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单杠训练是否会导致肩部受伤？ 单杠训练是一种常见的健身方式，它可以有效地锻炼上肢的力量和背部的肌肉群。但有人担心在进行单杠训练时可能会导致肩部受伤。本文将从几个方面来探讨这个问题九游会j9官网真人游戏第一品牌。 姿势正确才能避免受伤 单杠训练确实存在一定的风险，特别是在没有正确姿势的情况下容易受伤。使用正确的...