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室内沙包健身器材多功能 全身肌肉锻炼 随着健身热潮的兴起，室内沙包成为越来越多人选择的健身器材。室内沙包不仅可以帮助锻炼全身肌肉，而且在练习的过程中更加有趣。通过使用室内沙包进行锻炼，可以同时锻炼到上肢、下肢、躯干等多个部位的肌肉。 例如，使用室内沙包进行推举动作，可以有效锻炼到肩部、胸部和手臂的肌肉。同...