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练粗脖子的器材名称为什么需要练粗脖子在现代社会，越来越多的人久坐办公室工作或长时间低头使用手机或电脑。这些习惯使得我们的脖子肌肉变得越来越虚弱，导致一系列问题，如颈椎疼痛、僵硬和不适。因此，对于保持健康的脖子和颈椎，练粗脖子就显得非常重要。哪些器材可以帮助练粗脖子有许多器材可以帮助你练粗脖子。首先是脖力器，也被称为颈部...